一周就能瘦身的低熱量食譜

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　　星期日

　　早餐

　　脫脂牛奶一杯、蘋(píng)果一顆、水煮蛋一個(gè)

　　午餐

　　低糖烏龍茶二杯、水煮青菜一盤(pán)

　　晚餐

　　咖啡一杯(不加糖) 、蘋(píng)果一顆、烤全麥土司一片

　　食譜中每天都會(huì)有一個(gè)雞蛋，可以保障身體在攝入低卡的時(shí)候仍能維持較好的身體代謝速率。全麥土司也是減肥時(shí)挺不錯(cuò)的選擇。所以，想減肥的MM，可以考慮下咯! 

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