芝士米飯的做法

　　食譜原料：

　　香菇3朵，熏肉1塊，蘆筍2根，洋蔥1/4個，卡夫芝士2片，米飯1碗，油5克，鹽、胡椒粉適量。

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　　工藝做法：煎。

　　配菜專區(qū)：孕婦食譜;熱菜;飯的做法。

　　菜譜屬地：其他國家菜系。

　　制作方法：

　　1. 將香菇、熏肉、蘆筍、洋蔥洗凈后切成碎粒準(zhǔn)備好。

　　2. 鍋里放油燒熱，將熏肉兩面煎香后，放入洋蔥、蘑菇和蘆筍炒熟，加鹽、胡椒粉調(diào)好味，準(zhǔn)備好鋪在米飯上。

　　3. 將米飯放入盤中，上面鋪一層炒熟的菜料，再在最上面鋪上卡夫芝士，放入微波爐內(nèi)，以中火打3分鐘至芝士溶入飯內(nèi)即可。

　　健康提示：

　　芝士營養(yǎng)價值高，富含蛋白質(zhì)、維生素B、鈣質(zhì)等，有促進(jìn)發(fā)育的功效。該食譜美味營養(yǎng)。

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