鍋熠銀魚的做法——魯菜

2012-02-20 09:32:54出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  銀魚150克,雞蛋液50克,鹽2克,味精1克,精酒8毫升,胡椒粉0.25克,淀粉20克,蔥2克,醋1毫升,植物油45克,香油2克,湯30克。

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煎豆腐汆菠菜的做法——魯菜

  工藝做法:煎。

  配菜專區(qū):熱菜;葷菜。

  菜譜屬地:魯菜。

  制作方法:

  1、將銀于洗凈,用潔布搌干水,入大碗中加料酒 、味精、鹽、胡椒粉、香油腌入味。

  2、雞蛋用筷子打散。魚均勻地拍上淀粉。

  3、炒勺上火,注入花生油燒至6成熱,將拍上淀粉的銀魚逐條蘸上雞蛋液,放在勺中成圓狀,不斷地晃動炒勺,待魚一面煎上色,翻過來再煎另一面,均成金黃色時撒入蔥、姜絲,烹入高湯和料酒,湯汁收干時咪入醒,淋上香油即成。

  健康提示:

  銀魚營養(yǎng)價值高,富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水功效。該食譜美味營養(yǎng)。

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