食譜原料: 銀魚150克,雞蛋液50克,鹽2克,味精1克,精酒8毫升,胡椒粉0.25克,淀粉20克,蔥2克,醋1毫升,植物油45克,香油2克,湯30克。 工藝做法:煎。 配菜專區(qū):熱菜;葷菜。 菜譜屬地:魯菜。 制作方法: 1、將銀于洗凈,用潔布搌干水,入大碗中加料酒 、味精、鹽、胡椒粉、香油腌入味。 2、雞蛋用筷子打散。魚均勻地拍上淀粉。 3、炒勺上火,注入花生油燒至6成熱,將拍上淀粉的銀魚逐條蘸上雞蛋液,放在勺中成圓狀,不斷地晃動炒勺,待魚一面煎上色,翻過來再煎另一面,均成金黃色時撒入蔥、姜絲,烹入高湯和料酒,湯汁收干時咪入醒,淋上香油即成。 健康提示: 銀魚營養(yǎng)價值高,富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水功效。該食譜美味營養(yǎng)。 |
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