2012-02-16 14:23:19出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 鮮貝400克,椰蓉50克,龍蝦片50克,鹽4克,味精1克,蛋清35克,料酒10毫升,淀粉20克,植物油130克。 工藝做法:炸。 配菜專區(qū):熱菜;葷菜。 菜譜屬地:魯菜。 制作方法: 1、將鮮貝洗凈,用潔布搌凈水后放大碗中,加料酒、味精、鹽、蛋清、濕淀粉抓勻漿好。 2、用竹簽或不銹鋼簽10支,每支串上鮮貝肉4粒,蘸上椰蓉后擺放盤中。 3、炒勺上火,注入花生油燒至5成熱,將鮮貝串逐個(gè)放入,炸成淡黃色時(shí)撈出控油。待油溫升高后,將龍蝦片炸好,放在凈盤四周,中央擺放鮮貝串即成。 健康提示: 鮮貝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含蛋白質(zhì)和鉀、鈉等元素,有降低膽固醇等功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。 |
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