健腦食品

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6類食物 讓你的寶寶越吃越聰明

媽媽們格外關(guān)心寶寶的未來(lái)發(fā)展,寶寶吃什么食物補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng),讓寶寶月池越聰明呢?下面為各… [查看全文]

寶寶健腦食譜:魚頭冬瓜煲粥

魚頭富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸,具有健腦的作用,各位媽媽不妨參考下面的做法,給… [查看全文]

  • 紅薯雞蛋奶糊 2010-06-12

    紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等。牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來(lái)源,這些營(yíng) ...... [查看全文]

  • 三文魚油菜粥 2010-06-12

    油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C、胡蘿卜素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)源。魚類含有礦物質(zhì),最值得一提的是丁香魚或沙丁魚等,若帶骨一起吃,是很好的鈣質(zhì)來(lái)源。 ...... [查看全文]

  • 糯稻根魚粥   2010-06-12

    魚肉富含的蛋白質(zhì),可以幫助幼兒、兒童及青少年生長(zhǎng)發(fā)育,生病或身體有傷口的時(shí)候,也可以幫助復(fù)原及愈合。而且魚肉的蛋白質(zhì),肌纖維構(gòu)造比較短、結(jié)締組織也比較少,所以魚肉吃起來(lái)較其它畜肉細(xì) ...... [查看全文]

  • 魚泥粥 2010-06-12

    的。魚類所含的DHA,它們?cè)谌梭w內(nèi)主要是存在腦部、視網(wǎng)膜和神經(jīng)中。DHA可維持視網(wǎng)膜正常功能,嬰兒尤其需要此種養(yǎng)份,促進(jìn)視力健全發(fā)展;DHA也對(duì)人腦發(fā)育及智能發(fā)展有極大的助益,亦是神經(jīng)系統(tǒng) ...... [查看全文]

  • 魚湯 2010-06-12

    魚油含有豐富的維生素A及D,特別是魚的肝臟含量最多。魚類也含有水溶性的維生素B6、B12、煙堿酸及生物素。魚類還含有礦物質(zhì),最值得一提的是丁香魚或沙丁魚等,若帶骨一起吃,是很好的鈣質(zhì)來(lái)源 ...... [查看全文]

  • 玉米牛奶糊 2010-06-12

    奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸,奶蛋白質(zhì)是全價(jià)的蛋白質(zhì),它的消化率高達(dá)98%。 經(jīng)測(cè)定,每100克玉米能提供近300毫克的鈣, ...... [查看全文]

  • 玉米汁 2010-06-12

    玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5-10倍。 同時(shí),玉米中含有大量的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)也讓專家們感到驚喜。除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外,玉米中還含有核黃素、維生素等營(yíng) ...... [查看全文]

  • 蛤蜊氽鯽魚 2010-06-12

    鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收,是肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源,常食可增強(qiáng)抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用;鯽魚有健脾 ...... [查看全文]

  • 小巧豆豆酥 2010-06-12

    這款甜品的口感真是讓人愛不釋口。其蛋白質(zhì)的含量較高,且質(zhì)量比糧食中的蛋白質(zhì)好,與肉類的蛋白質(zhì)接近。零膽固醇,含有豐富的鈣.含B族維生素,特別是維生素B2含量比較多,且富含磷、鈉及鉀等元 ...... [查看全文]

  • 蒸魚丸 2010-06-12

    魚丸具有消暑,止渴,順氣,補(bǔ)腦功效,再輔以多種蔬菜,營(yíng)養(yǎng)更加全面。 ...... [查看全文]

  • 蝦仁燴碗豆 2010-06-12

    蝦仁含有豐富的蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,其肉質(zhì)和魚一樣松軟,易消化,但又無(wú)腥味和骨刺,同時(shí)含有豐富的礦物質(zhì)(如鈣、磷、鐵等),海蝦還富含碘質(zhì),對(duì)人類的健康極有裨益。根據(jù)科學(xué)的分析,蝦可 ...... [查看全文]

  • 龍須掛面湯 2010-06-12

    富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質(zhì),可壯骨健腦。 ...... [查看全文]

  • 黃金翡翠 2010-06-12

    此菜配料豐富,營(yíng)養(yǎng)全面,給寶寶提供生長(zhǎng)所需。 ...... [查看全文]

  • 牛奶雞蛋羹 2010-06-12

    此食品滋養(yǎng)強(qiáng)身,健腦益智,是寶寶的身體和大腦發(fā)育的最佳營(yíng)養(yǎng)食品。 ...... [查看全文]

  • 魚菜米糊 2010-06-12

    魚肉中富含鈣,不僅能夠促進(jìn)寶貝長(zhǎng)個(gè)子,為骨骼發(fā)育添磚加瓦,還可促進(jìn)腦發(fā)育,滿足身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求。 ...... [查看全文]

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