孕前女人3大最佳天然激素補品

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　　維生素E 3大功能

　　【幫助代謝】維生素E對于“女性激素”的代謝也很重要，它參與固醇類激素的代謝，包括男性及“女性激素”。

　　【減輕更年期癥狀】有臨床研究發(fā)現(xiàn)，更年期體內(nèi)維生素E的濃度也會降低，而補充維生素E能夠減輕更年期癥狀。

　　【不孕癥治療】維生素E對于不孕癥的治療也有幫助，因為它能幫助胎盤產(chǎn)生一種助孕蛋白質(zhì)，治療不孕癥時與促排卵藥共同食用，更能夠提高受孕幾率。

　　小叮嚀：市面上的維生素E有天然萃取的，也有合成的。最好選擇天然的維生素E，人體吸收利用率較好。

　　藥膳：輕松補充女性激素

　　中藥里能夠補充激素的藥物，多屬于補腎藥與補血藥。一般中醫(yī)師用來治療不孕癥及更年期障礙的藥物，在臨床上都有調(diào)節(jié)女性生殖生理的功能。

　　1. 肉蓯蓉、補骨脂、淫羊藿：常常用來治療不孕癥。

　　2. 莬絲子、杜仲：具有補腎安胎的效果。

　　3.阿膠、山藥、益母草：可以調(diào)經(jīng)。

　　4.地黃、山藥：多用于治療更年期障礙。以下提供4道簡單的藥膳，可讓孕前、孕后女性補充“女性激素”。

　　更多食譜（點擊進入具體做法）：

　　·雪菜肉絲湯面　　　·紅棗菊花粥　　　·香附陳艾燉雞

　　·蘑菇燉豆腐　　　　·海帶燉雞　　　　·時蔬牛骨湯

　　·紅燒豆腐丸子　　　·香酥柳葉魚　　　·豆豉燒排骨