五道美食 寶寶越吃越“養(yǎng)眼”

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

　　食物二：蒜

　　過(guò)量吃蒜的寶寶也容易發(fā)生眼疾？媽咪們趕快跟著小編來(lái)看看是怎么回事呢。

　　大蒜是很好的調(diào)味品，對(duì)不少的疾病有一定的預(yù)防作用，適量食用確實(shí)大有益處。但是，如果長(zhǎng)期過(guò)量地吃大蒜，尤其是患上眼病和經(jīng)常發(fā)燒、潮熱盜汗等虛火較旺的寶寶過(guò)多吃蒜，會(huì)有不良影響。故民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說(shuō)。眼病寶寶在治療期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療效。

　　小編建議：雖說(shuō)過(guò)量的吃蒜對(duì)寶寶的眼睛無(wú)益，但是蒜無(wú)疑是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。所以媽咪們可以在烹飪的時(shí)候加一些蒜作為調(diào)味料，美味又健康哦！

　　食物三：燒烤

　　如果說(shuō)大蒜是“百益而獨(dú)害目”的話，那么燒烤可以算是“百害而無(wú)益”了，所以燒烤會(huì)使寶寶近視也不足為奇了。

　　近日，美國(guó)一眼科權(quán)威的研究結(jié)果向人們揭示：攝入燒煮、熏烤太過(guò)的蛋白持質(zhì)類食物，如考羊肉串、炸魚(yú)串等，將嚴(yán)重影響青少年的視力，促成眼睛近視。

　　近視眼的形成是在眼球的發(fā)育期，所以，眼球的發(fā)育期就是近視眼形成的高峰期。寶寶在眼球發(fā)育期用眼過(guò)度，會(huì)使眼睛睫狀肌長(zhǎng)期持續(xù)地收縮，先造成調(diào)節(jié)痙攣，視力疲勞，此時(shí)若再食用過(guò)多的燒煮、熏考太過(guò)的蛋白質(zhì)類食物，可使人體內(nèi)鈣的謝發(fā)生異常，造成微量元素鈣的缺乏，其作用好比催化劑，促進(jìn)了近視眼的發(fā)生。

　　小編建議：寶寶常吃燒烤極易上火，還會(huì)造成體內(nèi)微量元素的缺乏，除此之外，燒烤中含有致癌物質(zhì)，對(duì)寶寶的身體有害。所以，燒烤雖然美味，寶寶最好也別吃哦！