寶寶成長(zhǎng)期 少不了九健腦食品

健腦食物八 蔥蒜

　　蔥蒜中含有“蒜胺”，這種物質(zhì)對(duì)大腦的益處比維生素B，還強(qiáng)許多倍。平時(shí)讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育更加活躍。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

　　美食推薦：小蔥炒雞蛋

　　材料：小蔥40g，雞蛋1個(gè)，菜籽油2勺，鹽適量。

　　做法：

　　1、小蔥洗凈、切細(xì)粒，雞蛋磕破于碗中備用。

　　2、雞蛋打散，加入適量鹽，拌勻備用。

　　3、鍋中油熱，下小蔥爆香。

　　4、迅速倒入蛋液，并用筷子攪散成小塊。

　　5、雞蛋成型后即可關(guān)火出鍋。