紅黑木耳湯的做法——地中海貧血食療

　　食譜原料：

　　紅棗10枚、黑木耳10克、高麗菜6克、丹參5克。

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　　制作方法：

　　1.以溫水泡發(fā)洗凈。

　　2.加適量冰糖加水，隔水蒸1小時(shí)。

　　3.分次服用，每日早晚2次。

　　健康提示：

　　地中海貧血最好不要吃辛辣厚味，過于滋膩，生冷不潔之物。

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　　(圖片來源于CFP)