秋季降火過敏癥狀 你有嗎？

點擊圖片進入下一頁>>

　　降火需科學

　　專家指出，這其實就是涼茶過敏癥狀，是典型的降火降過了頭。專家提醒，部分體質(zhì)虛弱的人上火后，應以飲食調(diào)理為主，飲食要以溫為宜，如這個季節(jié)要以清補、助陽、滋陰為目的，以降心火、養(yǎng)肺氣。要特別注意少吃熱性食物，如羊肉、狗肉等。

　　專家還指出，不是人人都需要降火。如嬰幼兒絕對不能盲目降火，否則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛、咽痛、咳嗽等問題，還會誘發(fā)扁桃體炎、咽炎。其次，月經(jīng)期的女性和一些患有婦科疾病的女性，體質(zhì)一般都偏寒，過度飲用降火飲料容易引起痛經(jīng)、虛脫等現(xiàn)象。另外，體質(zhì)虛寒的慢性病人脾胃功能差，常喜溫畏寒，也應該避免“降火”。

　　秋季養(yǎng)生推薦食譜 （點擊進入具體做法）：

　　·潤肺養(yǎng)生湯水　　　·桂花銀耳煲雪梨　　　·香糟燒鯉魚

　　·魚香茭白　　　　　·清芙蓉雞　　　　　　·醬爆雞蛋扁豆

　　·枸杞山藥　　　　　·白切羊肉　　　　　　·卷心菜梨汁