孕媽消暑 紅豆比綠豆更適合？

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　美味4：紅豆小丸子

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　　準備食材：紅豆200克、桂冠香糯200克、冰糖適量、水適量。

　　做法：

　　1、取紅豆200克清水沖洗后浸泡4—6小時。將浸泡好的紅豆放入高壓鍋內(nèi)，加入適量水，水面高于紅豆1-1.5厘米即可。大火燒開，中小火壓15分鐘左右。

　　2、準備好糯米小圓子。

　　3、往鍋里放入適量冰糖、糯米小圓子中火煮熟，需攪拌。

　　4、取適量壓好的紅豆和紅豆湯放入小鍋中，邊加熱邊攪拌，使之成為紅豆沙即可。小圓子浮于湯面即可關火。

　　小編TIPS：紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效。