媽媽們格外關(guān)心寶寶的未來發(fā)展,寶寶吃什么食物補(bǔ)充所需營養(yǎng),讓寶寶月池越聰明呢?下面為各… [查看全文]
魚頭富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸,具有健腦的作用,各位媽媽不妨參考下面的做法,給… [查看全文]
茭白炒雞蛋 2008-12-18
嫩茭白的有機(jī)氮素以氨基酸狀態(tài)存在,并能提供硫元素,味道鮮美,營養(yǎng)價值較高,容易為人體所吸收。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,并 ...... [查看全文]
絲瓜炒豆腐 2008-12-18
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩,由于絲瓜中維生素B等含量高,有利于小兒大腦發(fā)育大腦健康。絲瓜炒豆腐色澤美觀,軟嫩鮮 ...... [查看全文]
文思豆腐 2008-12-18
豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;同時豆腐豐富的大豆卵磷脂有益于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長 ...... [查看全文]
蜜汁河鰻 2008-12-18
河鰻其營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)鮮嫩,富含鈣質(zhì)的水產(chǎn)品,經(jīng)常食用,能使血鈣值有所增加,使身體強(qiáng)壯;具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血等病人的良好營養(yǎng)品。蜜汁河鰻色澤醬紅,汁濃蜜 ...... [查看全文]
奶片青豆鱖魚條 2008-12-18
鱖魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素,肉質(zhì)細(xì)嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補(bǔ)虛,又不必?fù)?dān)心消化困難。 ...... [查看全文]
奶味青豆蘑菇煨河蝦 2008-12-18
蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng);蝦的通乳作用較強(qiáng),并且富含磷、 ...... [查看全文]
豆腐炒雞蛋 2008-12-18
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,并富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力。 ...... [查看全文]
韭黃炒干絲 2008-12-18
豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì),營養(yǎng)價值較高;含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松,促進(jìn)骨骼發(fā)育,對小兒骨骼生長極為有利。韭黃含有膳食纖維,可促進(jìn)排便;并含有一定量的胡蘿卜素, ...... [查看全文]
干酪拌南瓜 2008-12-18
南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動,幫助食物消化;南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì) ...... [查看全文]
煮兔腿 2008-12-18
兔肉在國外被稱為“美容肉”。其性味甘涼,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無機(jī)鹽、維生素A、維生素B1-維生素B2等成分。具有補(bǔ)中益氣、滋陰養(yǎng)顏、生津止渴的作用,可長期食用,又不引起發(fā)胖,是 ...... [查看全文]
油爆兔肉 2008-12-18
兔肉在國外被稱為“美容肉”。其性味甘涼,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無機(jī)鹽、維生素A、維生素B1-維生素B2等成分。具有補(bǔ)中益氣、滋陰養(yǎng)顏、生津止渴的作用,可長期食用,又不引起發(fā)胖,是 ...... [查看全文]
紅棗燉兔肉 2008-12-18
兔肉在國外被稱為“美容肉”。其性味甘涼,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無機(jī)鹽、維生素A、維生素B1-維生素B2等成分。具有補(bǔ)中益氣、滋陰養(yǎng)顏、生津止渴的作用,可長期食用,又不引起發(fā)胖,是 ...... [查看全文]
兔肉苦瓜 2008-12-18
兔肉在國外被稱為“美容肉”。其性味甘涼,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無機(jī)鹽、維生素A、維生素B1-維生素B2等成分。具有補(bǔ)中益氣、滋陰養(yǎng)顏、生津止渴的作用,可長期食用,又不引起發(fā)胖,是 ...... [查看全文]
拌蘆筍茄泥 2008-12-18
此菜鮮香濃郁,咸甜適中,營養(yǎng)全面,給寶寶提供豐富的營養(yǎng)。 ...... [查看全文]
紅燒豬大腸 2008-12-18
豬腸含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及少量維生素、膽固醇等成分,有潤腸通便、治燥祛腸風(fēng)的作用 ...... [查看全文]
健腦食品欄目,提供補(bǔ)腦食譜、健腦食譜,讓孩子吃了健腦益智食譜后聰明伶俐,做個機(jī)靈寶寶。[詳情]
聯(lián)系編輯:吳佳子
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