準媽媽 孕前最忌諱的10種食物

食物六：味精

　　實驗表明，給新生小鼠注入味精，可引起骨骼生長受阻、肥胖及視網(wǎng)膜退行性變等。一次攝入味精的主要成分谷氨酸鈉5克時，還會出現(xiàn)輕度的眩暈、背部發(fā)麻、心慌、疲軟無力、下頜顫抖等癥狀;達30克時出現(xiàn)更嚴重的癥狀。

　　味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。孕婦常吃味精，可能會引起胎兒缺陷。