想生帥氣寶寶 就看孕媽怎么吃

讓胎寶眼睛明亮的食物

　　一雙烏黑的大眼睛可也是萌寶的殺手锏。所以，擁有一對(duì)漂亮的眼睛對(duì)于帥寶寶來說也是十分重要呢。眼睛健康了，自然就漂亮有神了，那么媽媽們要吃什么食物幫助寶寶擁有一對(duì)漂亮的眼睛呢？

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　　孕婦可以多吃些富含維生素A的食物，比如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素A最多。

　　想要寶寶擁有健康的眼睛，媽媽們除了要吃得對(duì)，還要注意以下三個(gè)方面：

　　1、準(zhǔn)媽媽在孕期前3個(gè)月內(nèi)要預(yù)防病毒性感染，不要任意服藥；

　　2、不要做X線腹部照射，因?yàn)檫@時(shí)胎兒的眼睛對(duì)放射線特別敏感，容易引起先天性白內(nèi)障等眼��；

　　3、多吃新鮮蔬菜、水果，富含鈣質(zhì)和維生素A、D的食物，避免因營養(yǎng)不良而引起胎兒先天性眼病。