孕婦能吃桃子嗎?

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　　孕婦吃桃子有一定的好好處，但要注意適量

　　1，桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

　　2，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、揮發(fā)油、苦杏仁酶及維生素B1，可以消瘀去腫，治愈外傷。孕婦可以吃桃子，具有潤(rùn)腸、活血的作用。但是千萬不能吃桃仁，桃仁有墮胎的作用。

　　3，桃子屬于溫性水果，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

　　4，桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

　　桃子屬于溫性食物，因此孕婦不能大量的吃桃子，除了會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)外，對(duì)胎兒也不好外。因此孕婦吃桃子要適量。桃子有破血作用，對(duì)桃子過敏的孕婦最好不要吃桃子，以免出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，影響胎兒健康發(fā)育。

　　安胎食譜（點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法）：

　　·陳皮蒸蛋　　　　·養(yǎng)血安胎湯　　　·烏雞糯米蔥白粥

　　·參芪燒鯽魚　　　·砂仁肘子　　　　·清蒸砂仁鱸魚

　　·蛋黃蓮子湯　　　·海參粥　　　　　·當(dāng)歸生姜羊肉湯