孕期排毒不可缺少的幾種食物

2010-07-13 09:19:37出處:太平洋親子博客作者:佚名

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  據(jù)科學(xué)家報告,妊娠期間母親飲酒生下來的嬰兒容易出現(xiàn)器官功能障礙,即胎兒性酒精綜合征。有害物質(zhì)還包括放射性物質(zhì)、重金屬鹽、亞硝胺等等。因此,年輕的夫婦至少應(yīng)在計劃懷孕前半年戒煙戒酒、遠(yuǎn)離各種煙塵及有害物質(zhì)。

  實踐證明,日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內(nèi)毒素的作用。

  動物血 豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后,可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng),提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能,還有補(bǔ)血作用。

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注意:懷孕期間孕婦特別缺葉酸
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  鮮蔬果汁 它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對機(jī)體的危害,還能改變血液的酸堿度,有利于防病排毒。

  海藻類 海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外,故可減少放射性疾病的發(fā)生。

  韭菜 韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分,粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

  豆芽 豆芽含多種維生素,能清除體內(nèi)致畸物質(zhì),促進(jìn)性激素生成。

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