2011-09-28 09:42:26出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 童子雞1000克,芹菜100克,粉絲100克,醬油5克,鹽3克,味精5克,大蔥5克,香油50克,大蒜5克,醋10克,花生油100克。 工藝做法:炸。 配菜專區(qū):坐月子食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地:豫菜。 制作方法: 1. 把仔雞整理干凈,從脊背處剖開,挖內(nèi)臟,洗凈后拆凈大小骨頭,用刀背輕輕在雞肉上捶一捶,放入盤內(nèi),加入蔥,姜,醬油,鹽,味精腌一小時。 2. 干粉絲剪成0.33厘米長。 3. 芹菜下開水鍋燙熟取出,撕成絲后,將粉絲扎成幾把。 4. 炒勺放油,待油燒至六成熱時,放入仔雞炸熟后撈出。 5. 再將油燒沸后,將雞投入鍋中炸脆撈出,瀝去油,斬塊裝入盤中。 6. 把干粉絲放入九成熱的油中炸透呈菊花狀撈出,圍在雞的四周,另用碗放入芝麻油,大蒜汁,醋,鹽,味精調(diào)成汁,分成兩小碟和雞一起上桌。 健康提示: 童子雞營養(yǎng)價值高,富含蛋白質(zhì)和磷酸,有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨等功效。該食譜美味營養(yǎng)。 |
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