拉肚子不能吃什么？

　　拉肚子不能吃什么，你了解嗎?拉肚子后除了要注意補(bǔ)充失去的營養(yǎng)和水分，忌口也是要注意的一環(huán)哦!不要以為病人拉肚子很辛苦，他想吃什么就盡量滿足他，不注意忌口的話，可能反而會讓病人更痛苦哦!所以，拉肚子不能吃什么，大家都要來了解一下啦!

拉肚子不能吃什么?

　　拉肚子不能吃粗糧：紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬于粗糧類。大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時(shí)候食用粗糧無疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān)，并不能達(dá)到中和糞便稀的目的。

　　拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果：多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時(shí)候應(yīng)該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

　　拉肚子不能吃油膩辛辣的食物：油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時(shí)候當(dāng)然是不能再吃的，否則會加重癥狀的反復(fù)。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。

　　拉肚子不能吃牛奶或海鮮：這兩種東西對某些人來說確實(shí)是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎，應(yīng)該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會減少過敏腸炎發(fā)作而引起的腹瀉癥狀。

拉肚子時(shí)要吃海鮮怎么辦?

　　盡量不吃少吃海鮮，但如果實(shí)在想吃，需注意：

　　1、要新鮮

　　2、要煮熟

　　3、吃點(diǎn)大蒜

　　4、做點(diǎn)姜醋汁。

　　這樣可以幫助消化海鮮，驅(qū)寒殺菌，亦可以調(diào)味。

拉肚子吃什么食物比較好?

　　腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)�，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。

　　如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。

　　常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;

　　蛋類：除煎蛋外，其他做法均可;

　　肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;

　　豆類：豆?jié){、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;

　　甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。

　　腹瀉的時(shí)候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果;生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

　　此外，拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。

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