飲食常識：豬蹄黃豆湯豐胸嗎？

　　豬蹄黃豆湯豐胸嗎？其實豬蹄膠原蛋白還可以增加皮膚彈性、促進皮膚光潔度，這也是促使乳房健美的主要條件之一。下面我們一起看看豬蹄黃豆湯豐胸嗎的分析。

豬蹄可豐胸 跟花生搭配更適宜

　　為保持乳房的健美，在加強胸部體育鍛煉、增加胸部脂肪量的同時，除適量進食脂肪外，還應(yīng)補充膠原蛋白，以促進乳房結(jié)締組織生成，確保乳房的挺拔健美;另外，膠原蛋白還可以增加皮膚彈性、促進皮膚光潔度，這也是促使乳房健美的主要條件之一。 所以多吃豬蹄對于女性具有豐胸作用。

　　不過，從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60% ——80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素形成復(fù)合物，而影響二者的可利用性，降低利用效率;還有就是因為豆類與瘦肉、魚類等葷食中的礦物質(zhì)如鈣、鐵、鋅等結(jié)合，從而干擾和降低人體對這些元素的吸收。故豬肉與黃豆不宜搭配，豬蹄燉黃豆是不合適的搭配。

　　你可以把薏米和花生跟豬蹄一起下鍋，然后在出鍋前放些白菜葉子(白菜葉子燉爛了更好吃，我一般把葉子燉半個小時以上)，青菜或者西蘭花之類的，放山藥也很好。既可以避免豬蹄帶來的高熱量，又能豐胸和美白，一舉奪得。

豬蹄的營養(yǎng)分析

　　1、豬蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質(zhì)，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老;

　　2、具有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用;有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。

花生豬蹄湯的做法

　　主料：豬蹄(500克)

　　輔料：花生(50克)

　　調(diào)料：鹽(2克)

　　制作工藝

　　1、將豬蹄刮洗干凈;

　　2、與花生同煮;

　　3、先用大火煮沸，再用小火煎煮2小時以上，以豬蹄熟爛為度;

　　4、食用時可酌加食鹽調(diào)味。功效：

　　功效：豬蹄能為女人補充大量的蛋白質(zhì)，特別是膠原蛋白，有利于胸形發(fā)育。

　　溫馨提示：看完本文之后，相信您對豬蹄黃豆湯豐胸的問題已有所了解，豬蹄確實覺有豐胸的作用，不過豬蹄跟黃豆并不是最完美的搭配，你不妨用花生跟豬蹄一起煲。

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