給孩子補(bǔ)維生素 媽媽常犯6個錯

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需要補(bǔ)充維生素的五類寶寶

　　1、長期膳食不規(guī)律，不能保證一日三餐的寶寶。飲食習(xí)慣不固定，是幾乎每個兒童都會有的毛病。人體所必須的維生素大部分都是來源于日常食物，如果日常食物提供不了身體所必須的足夠維生素，這樣他身體的健康勢必受到影響。

　　2、經(jīng)常感冒生病的寶寶。如果您的孩子身體抵抗能力很明顯得比其他孩子要弱，導(dǎo)致這個的原因很有可能是他身體缺乏某種維生素了。如果他身體的正常新陳代謝受到影響，抵抗細(xì)菌入侵的蛋白質(zhì)供應(yīng)不上來，病毒就更容易入侵。

　　3、有偏食習(xí)慣的寶寶。維生素其中一個特點(diǎn)是外源性，人體自身不可合成(維生素D人體可以少量合成，但是由于較重要，仍被作為必需維生素)，需要通過食物補(bǔ)充。如果您的寶寶偏食，不如就給寶寶有目的的補(bǔ)充維生素吧。

　　4、喜歡吃煎炸食物的寶寶。烹調(diào)過度、反復(fù)加熱、擺放過久等，都會導(dǎo)致食物內(nèi)的維生素大量流失，令兒童無法攝取足夠的維生素。維生素C就是這樣一種。

　　5、接受日曬不足的寶寶。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的基本元素。人們常說維生素D能幫助鈣的吸收，是因?yàn)樗�具有調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣磷代謝的作用，可以預(yù)防佝僂病軟骨病的發(fā)生。皮膚能在陽光紫外線的作用下合成維生素D。因此，接受陽光不足的寶寶也必須適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。

　　很多媽咪給寶寶補(bǔ)充維生素的過程中，常常會出現(xiàn)很多錯誤的方法。這樣做不僅不能為寶寶全面地補(bǔ)充維生素，有時候反而還會傷害寶寶的身體哦！靚媽們一定要提高警惕，千萬別再做無用功！