寶寶補充營養(yǎng) 媽媽常做5件蠢事

誤區(qū)四：吃零食對寶寶無益

　　因為正餐無法供給兒童所需的全部營養(yǎng)，比如水果中的維生素、牛奶中的鈣、蛋白質(zhì)等，所以寶寶適量吃零食是由好處的。但有一點，零食作為正餐攝入不足的營養(yǎng)補充，不能影響三餐正常進食。

　　兒童適當吃零食，對生長發(fā)育很有好處，但孩子吃零食的時間最好固定在兩餐之間，即上午10點和下午3點左右，吃的時候也最好是坐在桌子前。零食種類要講究，最好選擇海苔、水果等正餐可能營養(yǎng)供給不夠的食品，別吃油炸食品、膨化食品等，也別喝含糖量高的飲料。

　　寶寶吃零食的三點小貼士

　　1、首先要確認寶寶真是餓了，而不只是因為無聊;

　　2、不要試圖用零食來安撫寶寶的情緒;

　　3、不要給寶寶吃薯條、炸雞等快餐食品，這可能使導致他攝入熱量過多。