改掉孩子追著喂飯的壞習(xí)慣

　　俗話說，三歲看老。一個(gè)孩子自幼養(yǎng)成的習(xí)慣，可能直接影響到他一生的命運(yùn)。但孩子總歸是孩子，他表現(xiàn)出的“屢教不改”的壞毛病，做家長的應(yīng)該更加警惕。專家表示，對(duì)待這些壞毛病，要尋找正確方法糾正。

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　　追著喂飯

　　“欣欣，來吃一口吧，你不吃媽媽就把這些好吃的都吃掉了。”一到吃飯的時(shí)間，欣欣媽就會(huì)一手拿著勺子和碗，一手拿著欣欣喜愛的玩具，從餐廳到客廳，滿屋子追著喂飯。這種喂飯方法在很多家庭中并不少見，甚至成了家長的心病。

　　專家建議：會(huì)滿屋子跑的孩子已經(jīng)有一定的自我調(diào)節(jié)能力，知道饑飽，此時(shí)最重要的是培養(yǎng)他良好的飲食習(xí)慣�？梢圆扇∪�步走的策略，首先，固定進(jìn)餐地點(diǎn)和時(shí)間;其次，嘗試行為療法，在孩子不吃飯的時(shí)候不要祈求央告，稍微“冷落”一下，之后孩子可能會(huì)自己找家長要吃的;最后，設(shè)置一些獎(jiǎng)勵(lì)和比賽。比如設(shè)立一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)表，孩子吃飯專心時(shí)，就及時(shí)在表里貼上一個(gè)小貼畫，這樣也能鼓勵(lì)孩子好好吃飯�；蛘吒�大人進(jìn)行吃飯比賽，通常有這樣的激勵(lì)，孩子會(huì)更愿意主動(dòng)吃。

　　寶寶食譜推薦（點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法）：

　　·肉松炒時(shí)蔬　　　·黃金蝴蝶蝦　　　　·牛奶木瓜泥

　　·鮮橙煎牛排　　　·紅糖紫淮山　　　　·什錦豆腐羹

　　·三鮮玉米羹　　　·栗子扒白菜　　　　·脆皮花生米