番茄果汁DIY BB營(yíng)養(yǎng)健康吃出來(lái)

　　新鮮番茄汁中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、維生素K、維生素P等，可補(bǔ)充寶寶維生素?cái)z入不足，增加抵抗力，還含有鈣、磷、鋅、鐵、錳、銅、碘等寶寶生長(zhǎng)不可缺少的微量元素，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育特別有益。

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　　用料：

　　番茄1個(gè)，蘋(píng)果一個(gè)，白糖5克。

　　做法：

　　1、備新鮮番茄1個(gè)，蘋(píng)果1個(gè)，白糖5克，燙開(kāi)水適量。

　　2、將番茄洗凈，用開(kāi)水燙后剝皮。

　　3、用攪拌機(jī)把汁擠出，蘋(píng)果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。

　　4、將白糖放入汁中，用溫開(kāi)水沖調(diào)后即可飲用。

　　小貼士：

　　1、一定要挑選成熟汁多的番茄。

　　2、不要讓寶寶空腹食用。