辛香料烤鮭魚(yú)的做法

食譜原料

　　鮭魚(yú)肉480克，生菜少許，蘆筍少許，小蕃茄適量，沙拉醬適量，辛香料適量，胡椒適量，鹽適量。

制作方法

　　1.將鮭魚(yú)放在烤盤(pán)上，灑上鹽、胡椒、辛香料。

　　2.將灑好調(diào)味料的鮭魚(yú)，放進(jìn)烤箱內(nèi)，約烤30分鐘。

　　3.烤好后利用生菜、蘆筍、小蕃茄、沙拉醬做好盤(pán)邊裝飾，完成即可食用。

　　【要點(diǎn)】

　　胡椒和辛香料要適量，以免刺激寶寶腸胃，食用時(shí)要剔除魚(yú)刺、魚(yú)骨。

適用人群

　　嬰幼兒食用

健康提示

　　吃魚(yú)能讓寶寶的大腦變得聰明，而鮭魚(yú)更是補(bǔ)腦佳品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂溶性維生素A、D、水溶性維生素B1、B6及多元不飽和脂肪酸，經(jīng)常食用，保證您的寶寶會(huì)擁有最聰明的大腦!