鮮香海參鱸魚(yú)絲

食譜原料

　　鱸魚(yú)，海參，少許青椒

制作方法

　　1、將鱸魚(yú)去皮去骨片成絲，海參切成絲;

　　2、鱸魚(yú)絲放入蛋清、水淀粉上漿;

　　3、原料入鍋翻炒，即成。

適用人群

　　7-9個(gè)月嬰兒

健康提示

　　魚(yú)是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一，魚(yú)肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來(lái)源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。青椒含有抗氧化的維生素和微量元素，有豐富的維生素C、維生素K。