寶寶粗糧食譜：黑米饅頭

食譜原料

　　蜜棗，黑米面

制作方法

　　1、面團(tuán)搟成長(zhǎng)方形的大片，切成長(zhǎng)條。兩端各放一個(gè)蜜棗。

　　2、對(duì)著卷起來(lái)，倒扣。

　　3、對(duì)切開(kāi)，但注意不要完全切斷。

　　4、把切開(kāi)的兩段放平就成了。二次發(fā)酵。

　　5、蒸熟即可

適用人群

　　1歲半以上寶寶

健康提示

　　偶爾給寶寶添加粗糧，對(duì)寶寶的抵抗能力能有很大的幫助，黑米有顯著的藥用價(jià)值健身暖胃，明目活血。

（文章來(lái)源于：梅子的寫(xiě)食日記）