四款嬰兒補(bǔ)鈣食譜

　　三色肝末

　　食譜原料：

　　豬肝25克，蔥頭、胡蘿卜、西紅柿、菠菜各10克，肉湯、精鹽各適量。

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圖片來源于CFP

　　制作方法：

　　將豬肝、胡蘿卜分別洗凈，切碎;蔥頭剝?nèi)ネ馄で兴?西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)ネ馄�，切�?菠菜擇洗干凈，用開水燙過后切碎備用。分別將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿卜放入鍋內(nèi)并加入肉湯煮熟，再加入西紅柿末、菠菜末、精鹽煮片刻，調(diào)勻即成。

　　適用人群：

　　適宜7個月以上嬰兒補(bǔ)鈣時食用

　　健康提示：

　　富含鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、維生素C和B族維生素等。

　　西紅柿魚糊

　　食譜原料：

　　凈魚肉100克，西紅柿20克，精鹽2克，雞湯200毫升。

　　制法方法：

　　將凈魚肉煮熟后切成碎末;西紅柿用開水燙后剝?nèi)テ�，切成碎末。鍋�?nèi)放入雞湯，加入魚肉末、西紅柿末、精鹽，煮沸后用小火煮成糊狀即成。

　　適用人群：

　　適宜6個月以上嬰兒食用

　　健康提示：

　　富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素。