4款瘦身草莓餐 吃出性感小蠻腰

　　酸奶能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強(qiáng)人的消化能力。 酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱堿性，而且還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，對(duì)人體具有保健作用，是非常好的健康飲品，酸奶搭配草莓更是美味。

一、草莓酸奶做法

　　1、將草莓洗凈控干水分，用小刀切成四瓣。

　　2、將草莓、酸奶、蜂蜜混合在一起。

　　3、用打碎機(jī)打成草莓酸奶即可。

　　注意事項(xiàng):

　　制作草莓酸奶時(shí)最好用稍微稠一點(diǎn)的酸奶，這樣打出來(lái)的草莓酸奶才不會(huì)太稀，因?yàn)椴葺�甜中有酸，所以打的草莓酸奶加點(diǎn)蜂蜜或者糖，打出的酸奶更為香甜，還有這種打出來(lái)的鮮果酸奶一定要現(xiàn)做現(xiàn)吃而且一次要吃完，可以保持新鮮的口感，因?yàn)榇蛩榈牟葺�在酸奶里非常容易氧化�?/p>