大蒜白芨煮鯉魚的做法——青春痘食療

　    食譜原料：

　　250克左右烏鯉魚1條，大蒜3頭，白芨15克。

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　　制作方法：

　　1.將魚去鱗、鰓及腸雜，與大蒜、白芨一同煮湯,魚肉熟后即可食用。

　　2.吃魚喝湯，每日1劑，連服數(shù)天。

　　健康提示：

　　忌食高脂類食物。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

　　(圖片來源于CFP)