桃仁粥的做法——良性前列腺增生食療

　　食譜原料：

　　核桃仁50克，粳米80克。

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　　制作方法：

　　1.粳米煮粥。

　　2.核桃仁去皮搗爛入粥內。

　　3.文火煮數(shù)沸，見粥面有油即可。

　　4.加紅糖調味。

　　健康提示：

　　桃仁粥早晚食用，而且禁飲酒，多飲綠茶。

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　　(圖片來源于CFP)