常食紫薯銀耳羹潤腸排毒補血抗衰

2011-08-22 14:20:07出處：PCbaby作者：佚名

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常食紫薯銀耳羹潤腸排毒補血抗衰

　　將銀耳放入湯煲內(nèi)，加水，煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1個小時;

　　下入紫薯和冰糖，繼續(xù)煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁黏稠即可。

　　養(yǎng)生食譜（點擊進入具體做法）：

　　·桔根豬肚　　　·黑糯米補血粥　　·黑棗玫瑰湯

　　·龍眼枸杞粥　　·菊花雞絲　　　 ·韭菜炒豬肝

　　·雞蛋蓮藕汁　　·番茄煮牛肉　　·菊槐茶
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