多囊卵巢綜合征飲食宜忌

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　　多囊卵巢綜合征吃什么好

　　1、多囊卵巢綜合癥飲食宜清淡。

　　2、宜吃“非精制食物”，如顆粒的燕麥絕對優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉;糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯，白米飯又優(yōu)于稀飯;硬雜糧面包優(yōu)于軟雜糧面包，軟雜糧面包又優(yōu)于白面包;水果優(yōu)于果汁。

　　多囊卵巢綜合征飲食禁忌：

　　1、忌辛辣刺激的飲食。

　　2、忌甜食，如糕餅。

　　3、忌綠豆、螃蟹、柿子。

　　4、忌單吃碳水化合物，盡量合并蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪，可降低吸收速度。(圖片來源于CFP)

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