冬瓜鯇魚湯的做法——濕熱食療

　　食譜原料：

　　冬瓜一斤，鯇魚半斤，料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉適量。

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　　制作方法：

　　1.鯇魚凈膛，去鱗、鰓;冬瓜去皮、瓤、切塊。

　　2.魚入熱油鍋稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至魚熟爛入味。

　　3.加精鹽、蔥、雞粉。

　　健康提示：

　　應(yīng)早睡早起，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，能不用空調(diào)盡量不用，養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。早起出來活動(dòng)到出汗為止，出汗可幫助排濕。

　　(圖片來源于CFP)