土雞蛋不比普通雞蛋營養(yǎng)多！

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　　商家大打“鄉(xiāng)土牌”

　　超市里一般雞蛋售價為每斤4元左右，土雞蛋則要翻倍。而農(nóng)貿(mào)市場小販出售的土雞蛋售價也比普通雞蛋貴30%—50%。

　　專家說，市場上的土雞蛋大概分為真土雞蛋、仿土雞蛋和假土雞蛋3種。真土雞蛋是指農(nóng)家散養(yǎng)、土雞產(chǎn)的蛋，產(chǎn)量非常小;仿土雞蛋是指外觀和土雞蛋很像，多是利用土雞進(jìn)行企業(yè)規(guī)�；�生產(chǎn)，即“土雞籠養(yǎng)”，實際產(chǎn)蛋數(shù)量較多;假土雞蛋則是某些商家打著土雞蛋旗號賣普通雞蛋。

　　現(xiàn)在市場上仿土雞蛋最多，占一半左右，還有大概30%—40%是假土雞蛋。真正的土雞蛋，占到各類土雞蛋總量的10%就已經(jīng)算不錯了。在放養(yǎng)條件下生產(chǎn)土雞蛋受季節(jié)和環(huán)境影響很大，每只土雞在一年的放養(yǎng)季節(jié)中連100個蛋都下不了，數(shù)量極少。

　　專家表示，目前并沒有土雞蛋的國家標(biāo)準(zhǔn)，它只是個籠統(tǒng)的概念。農(nóng)業(yè)部先后頒發(fā)了無公害雞蛋標(biāo)準(zhǔn)、綠色雞蛋標(biāo)準(zhǔn)和有機(jī)雞蛋標(biāo)準(zhǔn)，但這些并不一定是土雞蛋。因為沒有標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在市場上打著土字牌的雞蛋是真是假，也無從追究。

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　　土雞蛋不是“更營養(yǎng)”的代名詞

　　大多數(shù)人認(rèn)為土雞蛋個頭小、蛋殼顏色深、蛋黃又大又紅、吃起來香、口感好，因為土雞都不吃飼料，放在大自然散養(yǎng)，產(chǎn)的蛋也更加綠色營養(yǎng)。正是因為對環(huán)境要求高，土雞散養(yǎng)規(guī)模小、產(chǎn)量少，傳統(tǒng)意義上的土雞蛋在市場上基本見不到。

　　專家指出，土雞蛋和普通雞蛋的營養(yǎng)價值雖各有側(cè)重，其實可忽略不計。有項研究顯示，傳統(tǒng)農(nóng)村散養(yǎng)方式產(chǎn)的雞蛋和集中式飼養(yǎng)產(chǎn)出的雞蛋，所含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的含量基本一致。

　　由此可見，土雞蛋并不是“更加營養(yǎng)”的代名詞，它和普通雞蛋的不同更多體現(xiàn)在口感上。土雞蛋中的不飽和脂肪酸含量較高，非常適合做煮雞蛋和煎蛋，簡單的烹調(diào)方法能將它優(yōu)良的口感完全發(fā)揮出來。若非要究其不同，畜牧學(xué)方面的研究資料和食品測定數(shù)據(jù)顯示，土雞蛋和普通雞蛋相比，歐米茄脂肪酸和卵磷脂比例略高一些，對促進(jìn)膽固醇的代謝確實有些好處。但最重要的是千萬別把普通雞蛋當(dāng)成土雞蛋購買。

　　另外，有專家對土雞蛋的安全性提出質(zhì)疑。專家表示，在放養(yǎng)土雞的過程中，多數(shù)要補(bǔ)喂全價飼料，產(chǎn)蛋環(huán)境的衛(wèi)生狀況也不好把控，雞蛋受到糞便污染的可能性也較大;而雞場周圍隔離帶、防疫、衛(wèi)生消毒、免疫及免疫監(jiān)測等設(shè)施都有嚴(yán)格的要求，如果從這方面考慮，顯然是雞場的蛋更安全。

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　　安全新鮮是第一指標(biāo)

　　在日常選購雞蛋時，不少人認(rèn)為個小、粉殼、蛋黃大且呈橘紅色的就是真土雞蛋。專家提醒，這是不少商家混淆視聽的一種方法。粉殼蛋只是模仿土雞蛋的外表特征。通常，用白殼蛋雞和褐殼蛋雞雜交出來的就是粉殼蛋。

　　為了使蛋黃顏色加深，也可以在雞飼料中添加色素。專家提醒，不管購買哪種雞蛋，安全、新鮮是第一指標(biāo)，大品牌且有消毒等國家標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的才是首選。

　　“在購買雞蛋時，有一些小竅門，可以幫你挑到最新鮮的雞蛋。”專家說：“一看：鮮蛋蛋殼上附著一層白霜，蛋殼顏色鮮明，氣孔明顯，反之為陳蛋。二搖：輕輕搖動，沒有聲音的是鮮蛋，有水聲的是陳蛋。三試：將雞蛋放入冷水中，下沉的是鮮蛋，上浮的是陳蛋。”

　　此外，輕握雞蛋對光觀察，好蛋蛋白、蛋黃清晰，呈半透明狀，有小氣室;陳蛋則呈灰暗色，空室較大。而且對于蛋黃顏色過于鮮艷的雞蛋要特別警惕。（圖片來源于Pconline攝影部落）

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