過年過節(jié)飲食一定要吃這些

2010-11-03 21:04:08出處：太平洋親子論壇作者：佚名

我要分享

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

年節(jié)飲食多補(bǔ)充營養(yǎng)素

　　再者，要特別注意的是膳食纖維的補(bǔ)充，膳食纖維之所以容易不足，其原因和維生素缺C、B群缺乏相同，都是因?yàn)閿z取的新鮮蔬果類不足，再加上過年期間運(yùn)動量減少，例如通宵打麻將或長時間坐著聊天看電視等，因而會有便秘或排泄不順的情況發(fā)生，所以在享受美食與團(tuán)圓氣氛的同時，請記得攝取足夠的纖維素，以利排便。當(dāng)然也要多喝水!
1234 顯示全文

賬戶未綁定手機(jī)號

綁定 ×
綁定手機(jī) ×