家庭自配花草茶 浪漫的秋季養(yǎng)生法

　　可以將干燥的花草茶和新鮮的花草茶結(jié)合、干燥花草茶混合的復(fù)方花草茶，也可以將花草茶加上紅茶、牛奶等其他變化。一下介紹幾種花草茶的調(diào)配，大家可以自己在家中調(diào)配符合自己口味的花草茶。

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家庭自配花草茶 浪漫的秋季養(yǎng)生法

　　除了緊張茶

　　材料組合 甜橙葉、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、馬郁蘭花葉、洋甘菊、藥用纈。

　　沖泡方式 溫壺后，放入適量的茶葉，再沖入熱水，放置約10分鐘，即可飲用。

　　這道茶的名字和特別，此花草茶主要是以薰衣草為主的復(fù)方花草茶。

　　由于加入了其他花草，使原本濃郁的味道中和不少，也較為豐富。大部分的材料都有放松和鎮(zhèn)定的作用，所以適合大家平時工作壓力大的時候飲用，而且飯后容易脹氣的話也適合飲用這個茶。

　　百里香和薄荷的香味可以提振心情，給你動力;薰衣草則是有安眠和鎮(zhèn)定的作用，洋甘菊可以消除緊張，馬郁蘭可以產(chǎn)生抗壓的作用。綜合以上花草，其風(fēng)味可以讓人喝了神清氣爽!

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家庭自配花草茶 浪漫的秋季養(yǎng)生法

　　輕松健身茶

　　材料組合 金盞花、香蜂草、野薔薇果、玫瑰花、覆盆子。

　　沖泡方式 溫壺后，放入適量的茶葉，再沖入熱水，放置約10分鐘，即可飲用。

　　雖然這個輕松健身茶只有簡單的幾種材料，卻充滿了薔薇果的微酸和玫瑰、香蜂草的香味，可以充分滿足舌尖和嗅覺。

　　如果生活中不適合喝一些有鎮(zhèn)定作用的花草茶，可以試一下這款輕松健身茶，它不僅可以增強(qiáng)免疫力，即使在工作中也適合飲用。

　　因?yàn)樗N薇果含有豐富的維生素C，覆盆子，金盞花就有消炎的作用，玫瑰可以理氣養(yǎng)生，如果你怕酸的話，可以適量的加一些蜂蜜，喝起來會更好喝。而且由于蜂蜜對腸胃消化很有幫助，因而更有健身的效果。

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家庭自配花草茶 浪漫的秋季養(yǎng)生法

　　漂亮水果茶

　　材料組合 金盞花、天車菊、野薔薇果、洛神菊、葡萄干、紫黑漿果、接骨木果。

　　沖泡方式 溫壺后，放入適量的茶葉，再沖入熱水，放置約10分鐘，即可飲用。也可以等他冷卻后，放入冰箱冷藏。

　　這道茶有許多果實(shí)類的材料哦，所以漂亮水果茶喝起來就像一般的果粒茶，充滿水果的香甜滋味。由于茶中富含維生素C，除了可以預(yù)防和改善感冒之外，還可以抗氧化讓肌膚變得更漂亮，女性生理期前后，非常適合多喝“漂亮水果茶”，來補(bǔ)充維生素C。夏季飲用時，可以調(diào)味后放入冰箱，當(dāng)作冷飲滋味也不錯。（圖片來源于Pconline攝影部落）