大吃大喝不長胖的25條金科玉律

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于cfp

　　和大家一起分享這25條“金科玉律”，節(jié)假日這樣吃，你一定不會發(fā)胖!

　　1、吃飯之前先喝湯，可以產(chǎn)生飽脹感，減少主食的攝入。

　　2、飯前吃水果比飯后吃水果更科學(xué)。

　　3、宴席中，邊飲酒邊吃豆腐，可以避免酒精中毒。

　　4、宴席結(jié)束后一小時，喝一杯綠茶，可以減少腸胃中的油水。

　　5、大量飲酒后，可以用食醋加紅糖解酒。

　　6、酒后頭暈面紅建議飲用鮮芹菜汁。

　　7、飲用鮮橙汁可以減輕酒后不適。

　　8、飯后半小時保持站立，有助于消化。

　　9、吃完甜食后，可以飲用一杯苦瓜汁消脂清毒。

還想更健康請看：張悟本垮了，飲食養(yǎng)生還要不要繼續(xù)？

　　　　　　　　透視神奇的食物：怎樣治療失眠

　　　　　　　　舒淇透露其保養(yǎng)美白的五大秘訣