200卡路里的低熱量減肥食譜

2008-09-27 09:19:10作者：佚名

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200卡路里的低熱量減肥食譜

　　<例3>

　　小碗米飯 - 三分之一碗

　　??魚海藻湯 - 3分之一碗

　　牛肉包菜(瘦肉)50克

　　生胡蘿卜 30克

　　咸菜 30克

　　拌桔梗 30克

　　*所有菜，都要淡得自己也受不了。

　　(吃的太咸，食欲就會反彈，口渴喝多了水，也會妨礙中醫(yī)減肥養(yǎng)成素食習(xí)慣的基本原則）

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