200卡路里的低熱量減肥食譜

2008-09-27 09:19:10作者：佚名

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200卡路里的低熱量減肥食譜

　　向減肥者推薦的200卡路里食譜

　　<例1>

　　小碗米飯 - 三分之一碗

　　蘑菇海帶湯(蘑菇半個、豆瓣醬15克、海藻湯三分之一杯)

　　蘿卜汁干海鮮 50克

　　煎豆腐 2片(30克)

　　<例2>

　　小碗米飯 - 三分之一碗

　　牛肉蘿卜湯 - 三分之一碗

　　豆腐腦70克

　　拌香菇80克

　　淡泡菜30克

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