火腿蒸土豆的做法——日本料理
2011-02-16 16:59:01出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 三文治火腿50克,土豆150克,花生油20克,生抽王30克。 點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>
制作方法: 1.火腿切片,土豆去皮切厚片,交差擺入碟內(nèi)。 2.蒸鍋燒開水,放入原料蒸10分鐘后拿出。 3.燒開油,淋入原料上,再加入生抽王即成。 健康提示: 土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。 (圖片來源于CFP)
|