2012-06-15 00:06:00出處:其他作者:佚名
主料:鯉魚(500克)
輔料:棗(干)(10克) 黑豆(20克)
調(diào)料:鹽(3克) 味精(2克)
做法:
1. 鯉魚宰凈,去腸臟;
2. 黑豆放鍋中炒至豆殼裂開,洗凈;
3. 紅棗洗凈;
4. 鯉魚、紅棗、黑豆全部放入燉盅加適量開水,蓋好,隔水燉3小時(shí);
5.加入鹽、味精,調(diào)味食用。
紅棗煲湯 為準(zhǔn)媽補(bǔ)氣血
黑豆這樣吃 補(bǔ)血?dú)馍?/p>
滋補(bǔ)湯飲 暖宮驅(qū)寒必備
鯽魚煲湯 儲(chǔ)備充足奶水
黑豆補(bǔ)氣血 為備孕助力
當(dāng)歸入饌 補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
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