食譜原料: 鮮嫩黃瓜300克,干辣椒2克,精鹽,味精各適量,色拉油100克,花椒20粒。 工藝做法:炒。 配菜專區(qū):熱菜;素菜。 菜譜屬地:川菜。 制作方法: 1、把黃瓜洗凈,切成段,用刀尖把黃瓜瓤去掉,再切成條,放入盤中,用鹽腌好,辣椒切小節(jié)。 2、鍋中放入油,燒熱,把辣椒,花椒同時(shí)下鍋,稍炒,待出香味,依次放入黃瓜,味精,稍炒,盛入盤中晾涼即可。 健康提示: 黃瓜營養(yǎng)價(jià)值高,富含維生素C,有清熱、止嘔,解渴、利水、消腫的功效。該食譜美味健康。 |
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