求拯救！世上痛有N多種 唯有大姨媽虐我千萬遍

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　推薦三款適合姨媽到訪時(shí)食用的紅棗食譜：

　　食譜一：黑木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

　　做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。

　　食譜二：蓮子紅棗湯

　　材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

　　做法：將蓮子泡水2小時(shí)，紅棗泡水10分鐘。然后，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時(shí)，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

　　食譜三：紅棗雞蛋茶

　　材料：紅棗60克，雞蛋1個(gè)。

　　做法：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。打入雞蛋后即可飲用。