產婦能吃辣椒嗎

　　產婦能吃辣椒嗎？產婦應慎吃辣椒，因為產婦吃辣椒后容易上火，通過乳汁會影響到嬰兒的健康，建議媽咪們最好不要吃辣椒。

產婦能吃辣椒嗎？

　　產婦應慎吃辣椒

　　產婦慎吃辣椒的原因：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利，產婦在產后一周內，吃辣椒不但使自己“上火”，出現大便秘結等癥狀，而且還會影響嬰兒，使嬰兒內熱加重。因此完孩子產婦盡量少且慎吃辣椒，謹防痔瘡的發(fā)生。

　　產婦正確吃辣椒的方法：產婦可以這樣吃辣椒：1、主食選粗糧，因為其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便秘。2、多喝湯水，可以喝碗青菜或番茄蛋湯，可起到生津潤燥的效果。吃辣時，喝杯酸奶或牛奶，不僅可以解辣，同時還有清熱作用。3、辣椒與涼性食物烹調，如絲瓜、黃瓜、百合、綠葉菜等，可清熱生津、滋陰降燥、瀉火解毒，尤其適合胃熱的人吃。烹調前先把辣椒在醋里泡一會兒，或在烹調辣菜時加點醋，也可緩解上火。也可以煮點清涼的綠豆粥來敗火。