寶寶厭食多吃山楂？傷牙又傷胃

　　有的時(shí)候，寶寶不吃飯往往不是因?yàn)闆]胃口，這時(shí)候媽咪們可要注意了：寶寶是不是養(yǎng)成了不良的飲食習(xí)慣？是不是菜式太過單一讓寶寶失去了新鮮感？下面，小編為媽咪們盤點(diǎn)3個(gè)妙招，讓BB的吃飯問題不再成為媽咪們的困擾。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

寶寶不愛吃飯 媽咪有3大妙招

　　妙招1：培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。定時(shí)、定量給孩子進(jìn)食，減少兩餐間的零食，養(yǎng)成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習(xí)慣是非常關(guān)鍵的。吃飯時(shí)不要逗寶寶說笑，不要邊看電視邊吃飯，這樣會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)和消化腺的分泌，導(dǎo)致消化不良。不要蹲著吃飯，否則會(huì)引起噯氣、呃逆、腹脹，影響進(jìn)食量。

　　妙招2：增加膳食烹調(diào)品種花樣。常常為寶寶制作新鮮的菜式，會(huì)激起寶寶對(duì)飲食的興趣。不過媽咪們要遵循一個(gè)原則：每日的菜式要葷素搭配，并以清淡食物為主（如米、面、蛋、奶、蔬菜等），脂肪食品為輔。

　　妙招3：保證充足睡眠。寶寶處在發(fā)育成長(zhǎng)階段，每天應(yīng)保證10小時(shí)以上的睡眠，如果寶寶睡眠不佳，同樣會(huì)影響到第二天的三餐進(jìn)食情況。在日常生活中，媽咪們不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間地看電視、玩游戲機(jī)，要及時(shí)誘導(dǎo)其休息。

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