吃出的益生菌 寶寶成長正需要

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　食材：

　　橙子1個（取橙肉）、原味酸奶50ml

　　做法：

　　1、橙子對半切開，取出橙肉，切成5mm大小的塊。將切好的橙肉平攤著裝進保鮮盒，放冰箱冷凍4小時。

　　2、將凍好的橙肉放入攪拌機攪拌成冰沙。

　　3、放入冰鎮(zhèn)的酸奶中，攪拌均勻后即可食用。

　　營養(yǎng)小貼士：

　　益生菌食品雖然可以單獨食用，但是最佳的食用時間實在飯后，因為食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達腸胃發(fā)揮作用。