寶寶小牙萌出 可嘗試的硬輔食

　　6-12個月寶寶長牙食譜推薦

　　胡蘿卜花朵

　　材料：胡蘿卜適量、橄欖油2毫升。

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圖片來源于太平洋親子網

　　做法：

　　1、將胡蘿卜去皮切成圓片。

　　2、用花朵形狀的模具將胡蘿卜壓出小花。

　　3、將紅蘿卜與橄欖油一起拌炒至熟，即可給寶寶喂食。

　　小編營養(yǎng)指南：

　　胡蘿卜富含類胡蘿卜素，如α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、葉黃素、β-隱黃素、茄紅素，是很好的抗氧化營養(yǎng)素。由于這些營養(yǎng)素是脂溶性，需要和油脂一起烹煮，才能將營養(yǎng)帶出來。