5個(gè)長(zhǎng)牙期 寶寶長(zhǎng)牙食譜少不了

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　營養(yǎng)五：維生素A。缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致小寶寶出牙延遲，影響牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，使牙齒的顏色變成白堊色。

　　推薦食物：魚肝油制劑、新鮮蔬菜。

　　營養(yǎng)六：維生素C。缺乏維生素C可造成牙齒發(fā)育不良，牙骨萎縮，牙齦容易水腫“出血”。

　　推薦食物：新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗。

　　營養(yǎng)七：維生素D。維生素D的作用是增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時(shí)就會(huì)出牙延遲，牙齒小且牙距間隙稀。

　　推薦食物：魚肝油制劑。

　　未雨綢繆，營養(yǎng)補(bǔ)充要趁早：

　　懷孕最后三個(gè)月，小寶寶的乳牙胚胎已開始逐漸形成。孕媽媽每日最好能補(bǔ)充額外的鈣制劑，為未來小寶寶出牙“加油”。

　　寶寶出生后，最初4個(gè)月內(nèi)以母乳和配方奶喂養(yǎng)為主，但4個(gè)月后，母乳或配方奶都不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，此時(shí)，媽媽就需要給寶寶補(bǔ)充必要的輔食，這些營養(yǎng)輔食不僅能提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必需營養(yǎng)素，同時(shí)也能促使寶寶乳牙萌出。