減肥食譜

減肥又美顏 美味特制紅豆湯登場 2010-07-07

小小紅豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹4款夏日美味紅豆湯的做法，愛美女士不要錯過了。 ...... [查看全文]

減肥？先看看是什么血型 2010-07-02

食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白質，它們與不同血型相遇就會起到凝集的作用，使能量的代謝作用惡化，集聚脂肪從而使人肥胖起來，而有的 “外源凝集素”則有促進能量代謝的作用，防止肥胖。 ...... [查看全文]

簡易排毒減肥菜：枸杞山藥 2010-06-24

這款枸杞山藥鮮甜可口，健脾益胃，助消化，還有瘦腹功效哦！ ...... [查看全文]

跟豬腩肉說byebye：黃瓜雞蛋紫菜湯 2010-06-24

發(fā)胖了！肚子凸出來了，要多難看就有多難看。不敢吃飯，美食被拋到一邊，也很痛苦。食療排毒是不錯的選擇，介紹1款靚湯，排毒瘦身效果不錯喲！ ...... [查看全文]

好吃又不胖的磨牙小零食：米餅小鍋巴 2010-06-21

烙好的米餅口感焦香，酷似鍋巴，可以直接食用，也可以用模具扣出形狀。如果有微波爐或者烤箱也可以制作。 ...... [查看全文]

婀娜女星們常用的減肥方法 2010-06-12

銀屏上婀娜艷星們艷柔媚的面龐和纖細婀娜的身姿令多少愛美的女性艷羨不已。其實，它們并非天生如此。她們能數(shù)十年如一日保持曼妙身姿，歸功于各自擁有一套纖體秘方。 ...... [查看全文]

鄭欣宜減肥80斤的秘密食譜大公開 2010-06-12

鄭欣宜無疑是無數(shù)減肥者的超級偶像!以減肥80斤的戰(zhàn)績，完成了丑小鴨向天鵝的進化!減肥，你是不是也有很多好辦法?節(jié)食、運動、還是其他偏方?減肥是個堅韌的大工程，除了要有超乎常人的毅力，更需 ...... [查看全文]

強身健體食譜：蓮蓬豆腐湯 2010-06-11

豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高；有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。雞胸肉蛋白質含量較 ...... [查看全文]

夏日美妙減肥餐：五彩魔芋瘦身菜 2010-06-09

魔芋可降低血糖，減輕胰島素的負擔。它吸水力強，含熱量低，可減輕饑餓感，所以有減輕體重的作用。 ...... [查看全文]

美女的恐怖經驗：10天急瘦7斤 2010-06-08

以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養(yǎng)的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3～7斤。 ...... [查看全文]

美人煉成記：養(yǎng)顏茉莉玫瑰綠茶 2010-06-07

可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪贅肉。此外，亦可改善內分泌失調，調理血氣，使肌膚紅潤有光澤。 ...... [查看全文]

美人煉成記：養(yǎng)顏茉莉玫瑰綠茶 2010-06-07

可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪贅肉。此外，亦可改善內分泌失調，調理血氣，使肌膚紅潤有光澤。 ...... [查看全文]

DIY番薯減肥食譜：雙薯饅頭 2010-06-07

番薯為偏堿性食物，可代糧充饑，食后可抑制皮下脂肪的增長與堆積，能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。 ...... [查看全文]

懷孕期補充營養(yǎng)不發(fā)胖的六大招 2010-05-24

孕期發(fā)胖怎么辦？每一個準媽媽幾乎都會碰到這個問題。該如何有效攝入營養(yǎng)同時控制孕媽咪的體重呢？請看懷孕期補充營養(yǎng)不發(fā)胖的六大招。 ...... [查看全文]

女性瘦身養(yǎng)顏的5種神奇飯 2010-05-24

米飯是每個人每天必須的食物。每種米都有它不同的功效，比如糙米能助消化，糯米能排毒等等。下面讓專家為我們具體講解一下吧! ...... [查看全文]