早餐吃什么好?早餐食譜大全看的眼花繚亂吧，小編給大家推薦一款美味營養(yǎng)經(jīng)典的三文治哦。

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營養(yǎng)早餐三文治

　　材料

　　面包，雞蛋，火腿肉，自制花生醬，香菜，鹽。

　　做法

　　1.把一個雞蛋打入刷有油的碗中，加入一點點鹽。

　　2.火腿肉切片放入蛋白中，然后用叉子在蛋黃上戳一下，否則容易爆裂。

　　3.香菜洗凈切碎，灑在蛋上(可以根據(jù)自己的口味放入其它蔬菜)。

　　4.碗上套保鮮袋，不要封死下面留點空隙，放入微波爐高火一分鐘即可。

　　6.蛋取出放在面包上，另一片面包涂上自制的花生醬，然后蓋上，美味營養(yǎng)的早餐就完成了。

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